Мобильные приложения букмекерских контор для ММА и бокса

Томас Сталкер о переходе из любительского бокса в профессиональный

 

Известный британский боксёр Томас Сталкер, выступающий в первом полусреднем дивизионе, рассказал о нюансах перехода из любительского бокса в профессиональный.

Ты должен адаптироваться

Это совсем другой вид спорта. Как у любителя, у тебя есть три раунда, и за это время ты должен успеть нанести как можно больше ударов. В профессионалах всё намного жёстче. У меня получится, но адаптация займет немало времени. Когда ты хочешь нокаутировать, у тебя редко получается. Я просто стараюсь бить сильнее. Когда работаешь на мешках как любитель — ты делаешь это без остановки, очень быстро. Я не пытаюсь посадить свои ноги, только лишь стараюсь бить сильнее. В зале всё действительно получается. Но в боях я пока еще не зажигал.

Двигай головой

Я очень много работаю над движениями головой. У нас есть мешок на растяжках от пола до потолка, и я много на нем работаю. С тренерами в ринге мы делаем упражнения на развитие движений головой. Это что-то вроде боя с тенью, ты постоянно уворачиваешься от ударов и таким образом тренируешься.

Изнуряй себя

У меня очень объёмный график тренировок. Я всё ещё учусь изнурять себя. Я хочу быть бойцом, который заканчивает бой за 8-мь раундов. Чем больше раундов я получаю, тем медленнее становится мой темп. Тренировки у меня разнообразные. Бокс есть бокс, но в профессионалах больше раундов. Конечно, и морально тяжелее. Мои первые четыре раунда были в таком же быстром темпе, как и в любителях. И дело не в перчатках. Это было похоже на любительскую схватку. Когда начинаешь биться на продолжении большего количества раундов, вот тогда становится жёстче.

Много бегай

Сейчас я много бегаю по холмам. В принципе, нет никакой разницы с бегом по дорожке. Но чем ближе бой, тем больше я занимаюсь спринтом. И вместо бега на беговой дорожке, я ускоряюсь, и затем останавливаюсь. Но если бы у меня завтра был спарринг, я бы не стал бегать с утра, а сконцентрировался бы на спарринге.

Спаррингуйся

Когда ты любитель, тебе всегда есть с кем поспарринговаться, как с парнями из более легкого веса, так и из более тяжелого. В любителях всегда качественные спарринги. Когда ты профессионал, на спарринги ты должен выезжать. Раунды жёстче. Как профессионал, я планирую свой день, отталкиваясь от спарринга. В любителях ты сражаешься со своими сверстниками, но в профессионалах тяжелее физически, интенсивность намного больше. Перед спаррингом я ничего не делаю. Я концентрируюсь на спарринге, будто это настоящий бой. Я был в большом количестве отличных залов, бился с самыми лучшими бойцами. Хорошая смесь. В любителях я ни в чем не хитрил, я делал все правильно. В профессиональном боксе тебе нужно быть профессионалом во всем, что ты делаешь. Очень важно выигрывать и выглядеть хорошо.

Подготовил Марк Кириенко