Главная > Тренировочный процесс > Ежедневный рацион Энтони Джошуа

Ежедневный рацион Энтони Джошуа

Тренировочный процесс 01.05.2017 Александр Амосов 0

Чемпион мира по версиям IBF и WBA в супертяжелом весе Энтони Джошуа — настоящий пример атлетизма и дисциплины. Боец неустанно пашет в тренажерном зале, а чтобы подпитывать большие мышцы, ему приходится потреблять колоссальное количество калорий.

Диетолог Марк Эллисон рассказал о привычках лучшего супертяжа мира и раскрыл детали его повседневного питания:

«Энтони — очень большой парень, и во время тренировок сжигает много калорий. В особенно тяжелые периоды тренировочного цикла он потребляет от 4000 до 5000 калорий в день. Довольно тяжело есть так много за один день, а потому мы также используем углеводные и протеиновые коктейли».

«На покупку продуктов уходит целое состояние! Это примерно пара сотен фунтов стерлингов (примерно 14.700 руб — прим. ToFight) только с понедельника по пятницу. Все мясо — местное и натуральное, то же самое касается и овощей. Сам Энтони не привередлив в еде, с ним легко работать. Для него пища — это просто топливо. Он, как правило, ест то, что дают. Иногда я добавляю что-нибудь сладкое, вроде яблочного пирога, чтобы ему нравился рацион. Он это любит».